最近ではバームタイプのクレンジングがいいですよね
私は花粉症ですが、スギ花粉の時期になると、肌が敏感になってその肌が荒れてきます。 ですので、その季節にメイクを…
一週間に一度は、ジャーナリングをしています。
私がストレスを抱えるようになったきっかけは、社内でのいじめです。
なぜか私を避ける男の先輩と、態度がきつい女の同期と3人で仕事をしていました。
聞こえるように悪口を言われることは、日常茶飯事でした。…
無目的な歩行、頭と気持ちの切り替え
些細な事で家族と喧嘩をしてしまった時、私は特にストレスを感じます。
この場合は、喧嘩そのものがストレスというよりも、喧嘩をしてしまった後の後味の悪さというか、ある種の罪悪感のようなものがストレスの元凶です。…
私がいつも笑顔でいられる秘訣
昨年から続くコロナウイルスの影響で生活にも様々な変化があり、少なからずも以前にも増してストレスを感じる場面が増えてきました。
私は現在医療現場で働いています。…
癒しの時間とその時間作り
私は普段は中小企業で会社員をしています。
社長との距離が近いのはいい点でもあるのですが、その分無理な案件を押し付けられることも多々…。
自分ではどうしようもないことを強要されるときに強いストレスを感じます。…
小さな親切、小さな効果
自分に思い通りにならないこと、思い描いていたようにことが進まなくなること、それらはストレスとなって精神や肉体に絡みついてきます。
私にとってひとつの要因となるものが、家庭内での介護にでした。…
青ヒゲにならないための食事の摂り方について
世の中の男性を悩ませる「青ヒゲ」
「青ヒゲ」一因である男性ホルモンは、男性なら誰しももっているものなのです。
毎日ヒゲを剃る生活うんざりしませんか？
そんな「青ヒゲ」は食生活で少し抑えられるかもしれません！
…
ビットコイン（仮想通貨）でよく聞く暗号通貨とは？
暗号通貨とは？
暗号通貨とはデータを活用した通貨のことです。
暗号通貨が作られた目的とは、取引の安全性を確保すること・世界中への送金手数料を安価で済ませること・取引のスピードを速くすること・世界中で同じ基準で取引ができることなどが主な目的となります。…